воскресенье, 20 августа 2017 г.

Ученые нашли способ отучить людей откладывать важные дела на потом / Новости

По мнению психологов, привычка откладывать важные дела на потом сегодня актуальна для многих людей в любом обществе. В связи с этим эксперты открыли способ, позволяющий отучить людей откладывать дела в долгий ящик.

На научном языке эта пагубная привычка называется прокрастинация. А победить ее поможет когнитивная поведенческая терапия, открытая учеными университета в Стокгольме. Метод направлен на корректировку проблемного поведения с помощью смены негативных привычек на полезные.

Было установлено, что такая терапия благотворно влияет на некоторые психические расстройства, в

Подробнее >>>